hidekazukazuhidekazukunの日記

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心の疲れや悩みを解決することができる方法は食事と睡眠と運動の習慣だとわたしの経験からおもいます

環境が変化すると心と体は期待と不安の関係から疲労します

人は自動的に体の調子を整えて生きていくのにひつような役割を果たしているのが

自律神経といわれています

自動的に体の調子をコントロールしています

食事について気をつければ問題は解決できるとおもいます

睡眠時間を効率にすれば免疫機能があがり健康になる確率が高くなるとおもいます

運動をする習慣により筋肉がついて問題は解決できるとおもいます

健康は人間の最高の資産だとわたしはおもいます

健康であれば問題は解決できるとおもいます

歩くことで健康になり問題は解決できるとおもいます

経験は問題を解決することができると思います