hidekazukazuhidekazukunの日記

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自己投資で効率が良いのは睡眠である理由

良質な睡眠をとっている人は物事を効率的に判断できると思います

現代の人は忙しくやることも多いので睡眠時間が不足しています

睡眠は自己投資で一番良い方法だと私は思います

健康が最高の資産だと思います

睡眠時間を増やすことにより免疫があがり健康になると思います

自分のために睡眠時間を確保すること必要です

ひとは昼にかけて活動をして夜に休む生き物です

多くの人が明るい時に起きていて暗くなると眠ることが基本的になります

体調不良になる理由は環境の変化だとおもいます

自分も睡眠時間について考え行動したことにより健康になり

物事を効率的に判断できるようになりなした

快適な環境で睡眠時間を判断することが必要です

不眠症になるのはストレスが原因だとおもいます

まじめな人や優しい人は気をつけてね

呼吸の方法について考えることでよくなると思います

食事と運動と睡眠が現代の人に必要なことだと思います

睡眠時間を一番に考えることが必要だと思います

趣味は寝ることですということも良いと思います

睡眠は自己投資で一番良い方法だとわたしの経験からおもいます